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  • 3月 30 週五 201221:41

  • ダイエット日記---2012.3.30


Breakfast:起司蛋餅+無糖拿鐵 300卡+50卡
Lunch:燙青菜+冬粉+豬肉片 300卡
Tea Time: 馬玉山濃湯 89卡
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  • 個人分類：佳過去美好的diet diary
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  • 1月 18 週三 201223:12

  • ダイエット日記---2012/1/18


Breakfast:鮪魚御飯糰+無糖拿鐵 215卡+50卡
Lunch:水餃8顆 320卡
Tea Time: 泡芙150卡
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  • 個人分類：佳過去美好的diet diary
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  • 1月 17 週二 201222:24

  • ダイエット日記---2012/1/17


Breakfast:起司蛋餅+半糖奶茶 300卡+65卡
Lunch:茄汁燉雞肉+飯 500卡
Tea Time: x
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  • 8月 07 週六 201023:05

  • ダイエット日記---2010/8/7


Breakfast:x
Lunch:1/2碗麵線+一點涼拌冬粉 250卡
Tea Time: 火腿蔥麵包 250卡
Dinner: 六塊麥克雞塊+玉米濃湯+沙拉 500卡
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  • 8月 06 週五 201021:37

  • ダイエット日記---2010/8/6


Breakfast:勁辣雞腿堡 + 拿鐵 1杯 350卡
Lunch:1/2碗飯+四季豆炒肉絲 250卡
Tea Time: x
Dinner: 4顆小餛飩+一些絲瓜 150卡
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  • 8月 05 週四 201022:13

  • ダイエット日記---2010/8/5


Breakfast:滿福堡 + 拿鐵 1杯 350卡
Lunch:半碗飯+九層塔蛋+地瓜葉+瓜仔肉 300卡
Tea Time: x
Dinner: 貢丸湯意麵不喝湯+半盤燙青菜+油豆腐一塊 450卡
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  • 8月 04 週三 201021:14

  • ダイエット日記---2010/8/4


Breakfast:肉羹麵線 1碗 + 拿鐵 1杯 330卡
Lunch:泡麵 420卡
Tea Time: x
Dinner: 小餛飩7顆 + 九層塔蛋 + 地瓜葉 300卡
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  • 12月 30 週三 200922:45

  • ダイエット日記---2009/12/30


Breakfast: 1個鮪魚沙拉麵包+拿鐵 250+50=300卡
Lunch:炒米粉 250卡
Tea Time: x
Dinner: 大塊牛排+必魯 800卡
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  • 12月 29 週二 200908:53

  • ダイエット日記---2009/12/29


Breakfast: 1個三明治+拿鐵 200+50=250卡
Lunch:1碗飯+1碗高麗菜+1顆蔥蛋 225+30+80=335卡
Tea Time: 檸檬綠茶 150卡
Dinner: 雞排+必魯 700卡
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  • 12月 28 週一 200916:14

  • ダイエット日記---2009/12/28


Breakfast: 2個小熱狗麵包+咖啡 300+50=350卡
Lunch:大腸麵線 400卡
Tea Time: x
Dinner: 0.5碗飯+1碗高麗菜+1顆蔥蛋 +1碗麻油雞湯 120+30+80+150=380卡
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